 |
| Patatesin Faydaları Nelerdir? |
Patatesin Faydaları Nelerdir?
Bol miktarda C ve B vitaminleri ile potasyum ve kalsiyum içeren patates, protein, bakır, demir ve fosfor da içerir. Patatesin Faydaları Nelerdir? ilgili yazımız aşağıdadır.
Patatesin Faydaları
- Vücuda enerji verir, halsizliği ve yorgunluğu giderir.
- Kandaki şeker oranını düşüren patates şeker hastaları için faydalıdır.
- Damar sertliğini giderir.
- Sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.
- Kanı temizler.
- Kansere karşı koruyucudur.
- Bağırsak şişliğini ve basur ağrılarını azaltır.
- El ve ayak çatlaklarına iyi gelir.
- Bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur.
- Böbreklere faydalıdır.
- Normal ve kuru ciltler için yararlıdır.
Patates Nasıl Kullanılır?
Patates kızartması yapılırsa kalori değer artar fakat sindirimi zorlaşır. Çimlenmiş patatesi ve 24 saatten fazla bekleyen patates yemeğini tüketmemek gerekir.
Patates lapa haline getirilip yanıkların üzerine konursa hem ağrıyı hafifletir hem de iyileşmesini hızlandırır.
Patatesin kabuklarını kalın soymak besin değerlerinin azalmasına neden olacağından kabukları ile yemek ya da mümkün olduğunca ince soymak gerekir.
Eğer külde ya da fırında pişirilirse kabukları zar gibi soyulur.
Patates ile ilgil diğer yazılarımız da ilginize çekebilir.
Değerli Ziyaretci;
1- Bu konu ile ilgili sorunuz veya tavsiyeniz varsa yorum ekleyerek bizle ve diğer ziyaretçilerimizle düşüncelerinizi paylaşabilirsiniz.
2- Yorumlarınızda sorduğunuz sorular araştırıldıktan sonra cevaplanacaktır. "Bana Bildir" butonu işaretlemeniz halinde sorunuz cevaplandığında bildirim alacaksınız.
3- Herhangi bir üyeliğiniz yoksa, Anonim Kullanıcıyı seçerek de yorum ekleyebilirsiniz.