Limonun 8 Muhteşem Faydası!

Limonun 8 Muhteşem Faydası!

Limonun 8 Muhteşem Faydası!

Limonlu turtalar ve serinletici içecekler için limonların iyi olduğunu düşünüyorsanız, bu yazı tekrar düşünmenizi sağlayacak. Çünkü limon hayal ettiğinizden çok daha fazlası olabilir. Bu makalede kansere karşı korumasından, sivilce ve yara izi tedavisine kadar pek çok sağlık ve güzellik avantajına sahip olan limon hakkında birçok şey öğreneceksiniz.

Limonun bu faydalarını öğrendikten sonra elinizin altından ayırmayacaksınız

Limonların çok fazla kanser önleyici özelliği vardır

Diğer birçok taze meyve gibi, limonlar da birçok kanser karşıtı özelliğe sahiptir. Eylül 2017'de yapılan en son çalışma, modern onkolojik terapilerde yardımcı katkı maddeleri olarak kullanılmasının yanı sıra, narenciye sularının ve özlerinin kanser önlenmesinde önemini vurgulamaktadır. Vitaminlerle dolu limon suyu, hücrelerinizi ölümcül hastalıklara yol açabilecek hasarlardan korur. Limonlar C vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve lif gibi çok değerli besinlere sahiptir. Limon kabuğu anti kanser özelliğine sahiptir. Meme, karaciğer, akciğer ve diğer kanserleri önlediği görülmüştür. Bu nedenle, limonlar vücudunuzu doğal ve etkili bir şekilde koruyabilen mükemmel kanser savaşçılarıdır.

Karaciğer detoksu için limon suyu

Limon suyu içmek vücudunuzda basit bir detoks başlatır ve sindirim sisteminin çalışmasını iyileştirmek için harika bir yoldur. Limondaki pektin, yağları emülsiyon haline getirmeye ve bağırsaklardaki atıkları gidermeye yardımcı olur. Lesitin içindeki kolin ve narenciye cildindeki yağlar, karaciğer detoksifikasyonunun daha etkili bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Lesitin, yağ bölünmesi, yağ emilimi ve yağ sindiriminde artışa neden olur. İşte evde yapabileceğiniz basit ama etkili bir içecek: 1 bütün limon, ½ su bardağı, 1 çay kaşığı lesitin (veya çiğ yumurta), 2-3 çay kaşığı ham hindistancevizi yağı veya sızma zeytinyağı, 1 E vitamini kapsülü ve 1 taze zencefil. Tüm malzemeleri 1 dakika karıştırın. İçeceği buzdolabında saklayın ve ertesi gün kahvaltıdan önce karışımın yarısını için.

Kilo vermek için limon suyu için

C vitamini, açlık ve yağ depolamasını tetikleyen bir stres hormonu olan kortizol düzeylerinin daha düşük olmasını sağlar. Tek bir yiyecek veya içecek, kendi başına önemli miktarda kilo kaybı yaratmaz. Bununla birlikte, sağlıklı bir kilo verme programının bir parçası olarak tüketildiğinde kilo kaybı sonuçlarının iyileştirilmesi için faydalı olabilecek bazı yiyecekleri veya içecekleri yiyebilirsiniz. 330 ml'lik bir asitli içecek 140 kalori içerirken, 100 ml elma suyu 46 kalori içerir. Suyla karıştırılmış limon suyunun ise 0 kalorisi vardır. Bu nedenle kilo vermenize yardımcı olabilir.

Beyin işlevini artırırlar ve stresi azaltırlar

Diğer besin maddeleri ve vitaminler arasında, limonlar da beyin fonksiyonlarından sorumlu olan önemli elementlerden biri olan çok miktarda potasyum içerir. Limonları düzenli olarak tüketirseniz, daha iyi bir zihinsel performans sergilersiniz. Kendinizi gün boyunca çok daha mutlu ve daha enerjik hissedersiniz. Bir limon, tavsiye edilen günlük C vitamini miktarının% 187'sini içermektedir.

Limon suyu güneş yanığının acısını hafifletebilir

Kızarıklığı azaltmanıza ve güneş yanığının acısını hafifletmenize yardımcı olabilecek basit ama etkili bir ev tedavisi vardır. 1 çorba kaşığı limon suyu, gül suyu ve salatalık suyunu karıştırın karışıma bir bez batırın ve 30 dakika boyunca etkilenen bölgeye uygulayın. Salatalık ve limon, cildin kızarıklığını azaltır. Limondaki C vitamini, cildin zarar görmesini en aza indirir, koyu lekeleri giderir.

Limon akne izlerini soldurur

Limonlar C vitamini ve sitrik asit açısından zengindir ve küçük akne ve sivilce izlerini tedavi etmek için iyi bir iş çıkarırlar. C vitamini kolajen üretimini güçlendirir ve cildi pürüzsüz ve sıkı tutar - aynı zamanda yeni cilt hücrelerinin oluşumunu da teşvik eder. Limon suyunun antibakteriyel etkisi akne alevlenmelerine neden olan bakterileri öldürür. Taze limon suyu ve sızma hindistan cevizi yağını karıştırın ve bir pamuk topu kullanarak hasarlı bölgelere uygulayın. Üç dakika sonra yüzünüzü ılık su ile durulayın ve nemlendirici uygulayın. Cildinizdeki koyu lekeleri gidermek için limon suyunu badem yağıyla da karıştırabilirsiniz. Cildiniz kızarır ve kaşıntı yaparsa limon suyu kullanmayın.

Boğaz enfeksiyonlarını tedavi etmek için limon 

Limonlar enerji seviyenizi artırmaya yardımcı olan temel vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Limonlar ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendiren ve antibakteriyel özelliklere sahip olan doğal bir antioksidan olan C vitamini bakımından da yüksektir. Bal, ılık su ve limon, boğaz ağrısını tedavi etmek için zamanla kanıtlanmış bir çözümdür. Boğaz kaslarını gevşetmek için, bu karışımı ılık tüketebilirsiniz. Yüksek ateşiniz varsa, soğuk tüketin. Lezzetli karışım, şişmiş boğaz dokusunu küçültmeye, zararlı bakteriler için asidik bir ortam yaratmaya yardımcı olur. Sıcak limon suyu, enfeksiyonlardan ve takip eden semptomlarından kurtulmanın en etkili yoludur.

Kırışıklıkları limonla az görünür hale getirin

Yaşlanma sürecini tersine çeviremezsiniz, ancak kırışıklıklarınızı daha az görünür hale getirmek ve yüz cildinizin kalitesini önemli ölçüde değiştirmek için limon kullanabilirsiniz. Çalışmaya göre, limon yağının cildin yüzeyindeki oksidatif hasarı azalttığı tespit edildi. Limonlar kollajen üretimini teşvik eden ve cildin elastikiyetini geri kazandıran C vitamini açısından zengindir. Limon suyundaki doğal enzimler, gözenekleri sıkar ve yenilerinin görünümünü azaltır. Kırışıklıklarla savaşmak için güvenli ve sağlıklı ev ilaçlarına güvenebilirsiniz. Bir limon dilimleyin ve birkaç dakika kırışıklıklara masaj yapın veya bir yüz maskesi olarak rendelenmiş limon kabuğu kullanın. Amerikan Dermatoloji Akademisine göre, düzenli yaşlanma karşıtı cilt bakım rutinlerinin etkisi en az bir ay sonra görülebilir.